对于很多上班族来说，他们本打算利用这个假期养精蓄锐、调节紧张情绪，期望着节后可以精气圆满地投入到工作中，然而事与愿违，当要再次面对快节奏的工作场景时，很多人却不约而同地出现了不请自来的各种“负性体验”：精神萎靡、食欲不振、持续的情绪低沉、焦虑不安、失眠等。

1.乘坐公共交通工具时，务必全程正确佩戴口罩，尽量避免用手触摸车上物品。 2.可使用消毒湿巾或75%酒精对手机、钥匙等可能被污染的随身物品进行擦拭消毒，到单位或回到家中后要第一时间洗手。 3.下班后及时回家，尽量少参加聚会和集体活动，不去人员密集场所。