2023年3月21日是第23个“世界睡眠日”，今年睡眠日主题为“良好睡眠  健康之源”。  睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。因此我们应充分认识到睡眠重要性，引起睡眠质量的关注。为此我院开展了“世界睡眠日”宣传活动。

17日上午9:00我院康复科、内一科、公卫科以及医共体单位健康教育志愿者齐聚东湖森林广场悬挂横幅，摆摊设点，开展义诊、咨询活动。健康教育志愿者告知群众睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力外，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切关系。人之所以要睡眠是因为在清醒状态下可以更好的工作，精力旺盛，头脑思路更清楚，如果睡不好的话会经常会丢三落四、容易忘事。而且还有一些老年人，随着年龄的增加，睡眠不足可能会导致很多神经系统的病变，甚至是老年痴呆的发生。因此，足够的睡眠时间，良好的睡眠质量，规律的睡眠及其重要。

此次宣传活动共发放宣传资料468份，义诊35人次，咨询40人次。